Per capire quali alimenti dovresti mangiare per rafforzare la salute degli uomini, devi prima capire cosa influisce esattamente sul loro indebolimento e sulle loro dimensioni.
La componente maschile è responsabile della potenza e delle dimensioni negli uomini. Una diminuzione del suo livello porta a un calo della libido.
Gli specialisti sono convinti che una corretta alimentazione sia molto importante per la potenza maschile. La mancanza di alcune sostanze può influire direttamente o indirettamente sulla funzione erettile, sulla libido e sulla fertilità. In questo articolo abbiamo raccolto i prodotti che dovrebbero essere inclusi nella dieta di coloro che vogliono mantenere la loro forza maschile e la loro attività nella sfera sessuale. I benefici di ogni prodotto sono stati confermati dalla ricerca.
Si noti che l'alimentazione influisce sulla potenza e sulla salute sessuale, ma in presenza di malattie e problemi in questo settore non sarà possibile risolverli con l'aiuto della dieta. In caso di problemi regolari di potenza, è bene rivolgersi a un urologo. Il medico scoprirà le cause della disfunzione erettile e prescriverà un trattamento che vi rimetterà in carreggiata.
Per mantenere in salute il sistema riproduttivo maschile, è importante monitorare i livelli di prolattina e altri indicatori. Controlli medici regolari e consulenze specialistiche possono aiutare a mantenere l'equilibrio e a prevenire lo sviluppo di malattie.
Prendiamo in considerazione 26 prodotti che aumentano la potenza negli uomini istantaneamente o in un periodo di tempo minimo.
Tutti contengono un certo complesso di vitamine essenziali.
Eliminare il “cibo spazzatura” (“junk food”), cioè i cibi troppo cotti, i dolci e la maionese, l'alcol regolare ed eccessivo, gli insaccati.
Includere alimenti sani: verdure, ortaggi a radice, verdure, burro, pesce, pane e pasta integrali con proteine, pollame.
Per rafforzare i primi due punti, le ostriche sono particolarmente indicate per gli uomini: contengono molto zinco, necessario per la spermatogenesi. Un altro superfood: i semi di zucca. Sono ricchi di zinco, selenio e acidi grassi essenziali. Come dessert, mangiate noci e miele o, meglio ancora, noci e frutta.
La diminuzione della potenza può essere dovuta a molti fattori. La privazione del sonno, lo stress, l'alimentazione scorretta, ecc. ne risentono pesantemente. Cerchiamo di capire quale ruolo gioca nella vita intima di un uomo il suo stile di vita, e consideriamo anche le raccomandazioni degli esperti sulla sua normalizzazione.
Il gruppo a rischio comprende gli uomini che conducono uno stile di vita poco sano. I disturbi della potenza si riscontrano spesso negli alcolisti e nei fumatori. Oltre ai tossicodipendenti, la probabilità di impotenza aumenta nelle persone con un peso corporeo eccessivo e una dieta squilibrata. L'impatto più negativo sulla vita intima si riflette in situazioni di stress, sovraffaticamento mentale e fisico al lavoro e a casa, mancata osservanza del regime di lavoro e riposo.
La sedentarietà disturba la circolazione del sangue nei genitali. A causa del ristagno prolungato di sangue e linfa, la ghiandola prostatica è affamata di ossigeno e aumenta il rischio di impotenza e prostatite. In presenza di processi infiammatori, i microrganismi patogeni penetrano facilmente nella ghiandola da altri organi del sistema genitourinario.
Questo è uno dei motivi più comuni per cui la potenza maschile si indebolisce. Quando un uomo è ancora giovane, le bevande alcoliche agiscono in modo eccitante, provocando un afflusso di sangue agli organi pelvici e aumentando la durata del rapporto sessuale. Poi il corpo si abitua e l'uomo non può più iniziare senza aver bevuto prima prodotti contenenti alcol. In altre parole, si forma una dipendenza tra l'alcol e il piacere che ne consegue. Accumulandosi nell'organismo, l'alcol deprime la funzione sessuale e il sistema nervoso.
Nella maggior parte dei casi, per aumentare la potenza è sufficiente eliminare le cattive abitudini, normalizzare il sonno, eliminare lo stress, regolare l'alimentazione e adottare altre misure per modificare lo stile di vita. Se notate difficoltà nella funzione erettile, non correte subito in farmacia a comprare vari farmaci, anche se le raccomandazioni di cui sopra non sono state d'aiuto. È meglio consultare preventivamente un medico e sottoporsi a una diagnostica per determinare quali patologie nascoste potrebbero essere la causa del problema. La scelta dei farmaci dipende dalla diagnosi, dalle eventuali controindicazioni e da altri fattori.
Tutti i farmaci per ripristinare la potenza possono essere suddivisi condizionatamente in due gruppi: per il trattamento completo e per l'azione singola. Nel primo caso, si parla di terapia globale di alta qualità, che agisce sulla causa della disfunzione. I mezzi per migliorare la potenza una tantum non eliminano i fattori negativi che provocano la malattia e hanno solo un effetto a breve termine.
Gli integratori biologicamente attivi e i complessi vitaminici e minerali per uomini sono necessari per mantenere la funzione erettile, aumentare il desiderio sessuale e incrementare la produzione di sostanze maschili. Unguenti e creme possono contribuire all'afflusso di sangue all'organo, con un ingrossamento visivo temporaneo.
virilaxis.com